Underviser: Karin Flügge
Nydelseshold med afspænding, stræk og bevægelse.
Spænd af, spænd op og giv helt slip.
Vi arbejder blidt og roligt med afspænding, smidighed, styrke og venepumpe.
Vi går dybere ind i, hvad vores kroppe kan og trænger til og vi skal selvfølgelig have nogle lange guidede afspændinger.
Til nogle af øvelserne bruger vi remedier som bolde, pinde, reb og fodruller.
En lille del af undervisningen kommer måske til at foregå udenfor.
Undervisningen bliver tilpasset dagsform og behov, så det er rart, hyggeligt og sjovt og så alle kan være med.
Forudsætning: lyst til at deltage.
Medbring yogamåtte/liggeunderlag (ikke oppusteligt), tæppe, pude og tykke strømper.
Karin Flügge er uddannet Bevægelsespædagog og Psykomotorisk Terapeut.
