Underviser: Henny Willman

På yogaholdet vil vi få gang i din forsømte Coronakrop med bl.a. yin- og hathayoga. I løbet af ugen skal vi arbejde med at:

  • strække alle muskler og led
  • komme ned i kroppen og ud af hovedet
  • finde energierne i dine 7 chakra
  • solhilsen
  • vejrtrækningsøvelser
  • meditation og afspænding
  • fantasirejse
  • grine og snakke

Medbring yogamåtte og gerne pude og tæppe.

Henny Willman underviser på Sind Lilleskole i yoga, mental sundhed og NLP, og er Livøveteran igennem 36 år