Blid yoga og mindfulness

Min. Alder 15 år
Max. Antal deltager: 15


Det er yoga alle kan være med til, uanset alder, kendskab eller
smidighed.
det er yoga, hvor du tager udgangspunkt i dig, dine muligheder og
grænser.
Der vil blive arbejdet med rolige flow og statiske stillinger, blide stræk,
elementer fra yin yoga og restorativ yoga.

Vi arbejder med åndedrættet, både det naturlige og via forskellige øvelser, afspænding og meditation.


Medbring: Yogamåtte, 2 tæpper og 2 yoga blokke.


Vi vil være udendørs når vejret tillader det.


Jeg glæder mig til at dele min passion for yoga med dig.
Namaste


Grete Mærsk.
gmaersk@hotmail.com
Tlf 28573999